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Training

Wir trainieren im ASIA SPA Leoben | In der Au 3 - 8700 Leoben |

ASIA SPA + SV Leoben-Schwimmen - Das ist SCHWIMMSPORT-SPASS!

Aufnahme:

Vorschwimmen: Mittwoch 15:30 (ab 9 Jahren) und Freitag 17:00 (unter 9 Jahre) - Wir bitten um Voranmeldung!

Voraussetzung für die Aufnahme in die SVL Schwimmsektion:

ab dem Alter von 6 Jahren

  •     Eine Länge im 25m Becken frei schwimmen
  •     Vom Beckenrand ins 25m Becken springen, untertauchen und zum Beckenrand schwimmen

unter 6 Jahren

  •     Keine Schwimmkenntnisse notwendig, dafür nur in Begleitung eines Elternteiles

Gruppeneinteilung:

Minis: Für (Noch-)Nichtschwimmer unter 6 Jahren. Nur gemeinsam mit einem Elternteil. Hier werden nicht die Kinder betreut, sondern die Eltern im (Wasser-)Umgang gecoacht.

Ziel: Wassergewöhnung, eventuell schon vom Nichtschwimmer zum Schwimmer
1 Trainingseinheit pro Woche.

 

Nemos: Für junge Schwimmanfänger. Spielerischer Trainingsaufbau, kindgerechtes Heranführen an Wasserlage, Grobtechniken der Schwimmstile, Kopfsprung, Tauchen, Wenden…

Ziel: „Wassergefühl, Wasserlage, Wasser greifen“ entwickeln
2 Trainingseinheiten pro Woche.

 

Penguins: Für Hobbyschwimmer. Erlernen der Schwimmtechniken auf Hobbyniveau, keine Wettkampfteilnahme

Ziel: Bewegung und Spaß
1 Trainingseinheit pro Woche

 

Dolphins: Für heranwachsende Wettkampfschwimmer. Erlernen der Schwimmtechniken auf Wettkampfniveau

Ziel: regelmäßiges Training, Teilnahme an ausgewählten Wettkämpfen
3 Trainingseinheiten pro Woche

 

Little Sharks: Für junge Leistungssportler. Gezielter Trainingsaufbau zur Teilnahme an mehreren Wettkämpfen

Ziel: Ziel: Anschluss zum Leistungssport, aktive und bewusste Leistungssteigerung
5 Trainingseinheiten pro Woche

 

Sharks: Für Jugend-Spitzenschwimmer. Leistungs- und wettkampforientierter Trainingsaufbau zur Teilnahme an nationalen und internationalen Wettkämpfen.

Ziel: regelmäßiges Training, Teilnahme an ausgewählten Wettkämpfen
6-9 Trainingseinheiten pro Woche

 

Orcas: Für alle Erwachsenen, die trainieren bzw. Schwimmtechniken erlernen und verbessern möchten.

Ziel: Persönliche Fitness, Teilnahme an Masters-Wettkämpfen
3 Trainingseinheiten pro Woche möglich

 

Trainingszeiten:

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Minis         17:30-18:15  
Nemos   17:00-17:45     17:30-18:15  
Penguins     15:30-16:30      
Dolphins  17:45-18:45  17:15-18:15     16:30-17:30  
Little Sharks 16:30-17:45  15:15-17:00  16:30-17:45 16:30-18:00 15:15-16:30  
Sharks

Frühtraining 06:00-7:30

9:00-10:00
15:30-17:45   15:15-17:15  15:15-18:45  16:30-19:00  17:30-20:00 12:00-14:30
Orcas 18:45-20:15     19:00-20:15 19:00-20:15  

Trainingsregeln und Tipps gibt es hier

Das Trainerteam:

DI Dr. Heinemann Gabor
 

Heinemann Heike
 

Shurdhaj Fazli
 

Shurdhaj Florjan
 

MSc. Wohlmutter Christian